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- Benavente 550, OF. 801B Edificio Campanario, Puerto Montt.
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👋 Somos Salud Total!
Medicina y bienestar a tu alcance
Este centro no solo es un lugar donde encontrarás médicos altamente capacitados, sino también personas comprometidas en ofrecer un enfoque integrativo y un trato amoroso.
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Somos Salud Total
Nos preocupamos por tu Bienestar Integral
Nuestro enfoque se centra en brindar una atención médica integral, abordando todos los aspectos de tu salud física, emocional y espiritual.
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Lunes a Viernes: 9AM - 8PM
Sábado: 10AM - 3PM
Domingo y Festivos: Reservar
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Especialidades Salud Total Chile
Estamos aquí para cuidarte y garantizar que te sientas en las mejores manos.
¿Cuándo es momento de revisar tu salud mental?
La respuesta es AHORA.
No esperes a que el estrés te supere o la ansiedad se apodere de ti, porque cada uno de nosotros merece sentirse bien consigo mismo, disfrutar de una mente tranquila y equilibrada🍃
Tómate un momento para chequear cómo te sientes realmente, ya que pueden haber signos que pasas por alto y que pueden decirte que tu salud mental necesita atención.
Reconocer que necesitas ayuda es el primer paso hacia el bienestar, ya sea a través de la terapia, la meditación, o simplemente hablando con alguien de confianza, hay recursos y apoyo disponibles.
Recuerda que, tu bienestar emocional es una prioridad tanto como tu salud física❤
📲Agenda tu consulta de salud mental en el link de mi BIO @dra.natalhiepelaez
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #saludmental #depresión #medicinaintegrativa #ansiedad #estrés
¿Cuándo es momento de revisar tu salud mental?
La respuesta es AHORA.
No esperes a que el estrés te supere o la ansiedad se apodere de ti, porque cada uno de nosotros merece sentirse bien consigo mismo, disfrutar de una mente tranquila y equilibrada🍃
Tómate un momento para chequear cómo te sientes realmente, ya que pueden haber signos que pasas por alto y que pueden decirte que tu salud mental necesita atención.
Reconocer que necesitas ayuda es el primer paso hacia el bienestar, ya sea a través de la terapia, la meditación, o simplemente hablando con alguien de confianza, hay recursos y apoyo disponibles.
Recuerda que, tu bienestar emocional es una prioridad tanto como tu salud física❤
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Tu salud es invaluable y tu bienestar es nuestra prioridad número uno💯
En Salud Total, entendemos la importancia del bono Fonasa como un valioso beneficio para tu atención médica. Si bien es cierto que el bono Fonasa solo cubre MEDICINA GENERAL, queremos asegurarte que en nuestro centro ofrecemos una amplia gama de especialidades para cubrir todas tus necesidades médicas.
Es importante destacar que con el bono Fonasa, puedes acceder sólo a consultas de medicina general con nosotros, donde cada sesión está cuidadosamente diseñada para proporcionarte una atención completa y personalizada.
¡Confía en nosotros para cuidar de ti y de tu salud en todo momento!
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #salud #medicinaintegrativa #medicinageneral #bonofonasa
Tu salud es invaluable y tu bienestar es nuestra prioridad número uno💯
En Salud Total, entendemos la importancia del bono Fonasa como un valioso beneficio para tu atención médica. Si bien es cierto que el bono Fonasa solo cubre MEDICINA GENERAL, queremos asegurarte que en nuestro centro ofrecemos una amplia gama de especialidades para cubrir todas tus necesidades médicas.
Es importante destacar que con el bono Fonasa, puedes acceder sólo a consultas de medicina general con nosotros, donde cada sesión está cuidadosamente diseñada para proporcionarte una atención completa y personalizada.
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Esta es tu señal para dejar de postergar tu salud mental‼
A veces, con la vida a mil por hora, descuidamos cómo nos sentimos por dentro, pero ignorar tu bienestar mental puede traer problemas serios que quizás ahora no los veas.
¿Qué pasa si postergas tu cuidado emocional?
👉 El estrés y la ansiedad pueden aumentar, afectando tu trabajo, tus relaciones y tu estado de ánimo diario.
Cuidar tu salud mental significa tomarte un tiempo para ti, hacer cosas que te hagan sentir bien y buscar ayuda si la necesitas. Recuerda, tu salud mental es tan importante como tu salud física, porque si tu mente no está bien, nada lo está.
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Esta es tu señal para dejar de postergar tu salud mental‼
A veces, con la vida a mil por hora, descuidamos cómo nos sentimos por dentro, pero ignorar tu bienestar mental puede traer problemas serios que quizás ahora no los veas.
¿Qué pasa si postergas tu cuidado emocional?
👉 El estrés y la ansiedad pueden aumentar, afectando tu trabajo, tus relaciones y tu estado de ánimo diario.
Cuidar tu salud mental significa tomarte un tiempo para ti, hacer cosas que te hagan sentir bien y buscar ayuda si la necesitas. Recuerda, tu salud mental es tan importante como tu salud física, porque si tu mente no está bien, nada lo está.
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¿Cómo te puedo ayudar querida Mamá?👇🏼
👉🏼Control niño sano
Nos encargamos de velar por el bienestar de los niños en su crecimiento y desarrollo. Les damos seguimiento para asegurarnos de que estén sanos y felices en cada etapa de su vida.
👉🏼Síntomas como fiebre, tos, vómitos, diarrea, dolor, decaimiento o alteraciones en la piel.
Atendemos esos síntomas característicos de diversas enfermedades respiratorias, gastrointestinales e infecciosas que pueden afectarlos.
👉🏼Enfermedades respiratorias
Si tu pequeñito presenta síntomas como tos persistente, dolor de garganta o congestión nasal, podemos evaluar y tratar afecciones como resfriados, bronquitis, neumonías y otras enfermedades respiratorias.
👉🏼Trastornos gastrointestinales
Si los problemas digestivos atacan a tu hij@ como vómitos, diarrea y dolor abdominal, abordamos estos síntomas para que tus niños puedan volver a disfrutar de una buena comida sin preocupaciones.
👉🏼Enfermedades infecciosas
Las infecciones pueden afectar a cualquier niño, por eso nos ocupamos de diagnosticar y tratar enfermedades como la influenza, faringitis, infecciones de la piel y muchas más, para que vuelvan a sentirse activos y llenos de energía.
Recuerda, estamos aquí para ti, para ofrecerte un servicio médico cercano y de calidad para brindar el mejor cuidado y atención a tus pequeños❤
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉🏼@dra.natalhiepelaez
Atención presencial:
📍 Benavente 550, OF 801B, Edificio Campanario, Puerto Montt 🇨🇱
📞 WhatsApp: +569 67960075
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #salud #atencionadomicilio #medicinaintegrativa #pediatria
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👉🏼Enfermedades respiratorias
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En Salud Total, ofrecemos una atención médica especializada para los más pequeños de la casa👧👦
Con un enfoque integral y humano, estamos aquí para acompañar a tu hijo en cada etapa de su crecimiento y desarrollo.
Nuestros servicios incluyen👇
👉Control del niño sano: Realizamos una evaluación exhaustiva para garantizar el bienestar de tu pequeño desde el principio (Solo valor particular para nuevos pacientes)
👉 Tratamiento de cuadros febriles, infecciones respiratorias, gastrointestinales y urinarias: ¿Tu hijo presenta algún malestar? Estamos aquí para proporcionar el cuidado necesario y aliviar sus síntomas.
👉 Manejo del asma bronquial, rinitis alérgica y dermatitis: Con un enfoque personalizado, ayudamos a controlar estas condiciones para que tu hijo pueda disfrutar de una vida plena y activa.
En Salud Total, nos enorgullecemos de contar con un equipo médico altamente calificado, con experiencia y un profundo compromiso con la salud y el bienestar de los niños. Con diplomados en pediatría, lo que garantiza un nivel excepcional de conocimiento y cuidado para tus hijos✅
¡Te esperamos!
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #pediatría #controlniñosano
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👉Control del niño sano: Realizamos una evaluación exhaustiva para garantizar el bienestar de tu pequeño desde el principio (Solo valor particular para nuevos pacientes)
👉 Tratamiento de cuadros febriles, infecciones respiratorias, gastrointestinales y urinarias: ¿Tu hijo presenta algún malestar? Estamos aquí para proporcionar el cuidado necesario y aliviar sus síntomas.
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Cuando tenemos ansiedad, es fácil caer en la desesperación.
Nuestra mente se llena de ruido, pensamientos van y vienen y nos atrapan en un ciclo de preocupación constante. En esos momentos de agobio, necesitamos un escape, una forma de encontrar calma, es pos eso que hoy quiero compartirte un ejercicio simple pero poderoso para enfrentarla: hacer garabatos en una hoja de papel.
Sí, has leído bien. El simple acto de dibujar líneas y formas aleatorias en una hoja de papel te ayudará a concentrarte en el momento, a estar en el ahora y permitir que tu mente encuentre la calma🍃
¿Por qué funciona? Los estudios muestran que actividades como hacer garabatos estimulan el sistema nervioso parasimpático, responsable de inducir la relajación y reducir los niveles de estrés. Además, al liberar tu creatividad de esta manera, estás canalizando tus emociones de forma constructiva, lo que te permite procesarlas de manera más saludable.
La próxima vez que sientas que la ansiedad te supera, simplemente toma una hoja de papel y deja que tu lápiz se mueva libremente. Permítete descubrir cómo esta práctica simple puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional.
¡Inténtalo! Te sorprenderá lo efectivo que puede ser ❤
Recuerda que, cuidarte a ti mismo es el primer paso hacia una vida más plena y feliz✨
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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #saludmental #depresión #medicinaintegrativa #ansiedad
Cuando tenemos ansiedad, es fácil caer en la desesperación.
Nuestra mente se llena de ruido, pensamientos van y vienen y nos atrapan en un ciclo de preocupación constante. En esos momentos de agobio, necesitamos un escape, una forma de encontrar calma, es pos eso que hoy quiero compartirte un ejercicio simple pero poderoso para enfrentarla: hacer garabatos en una hoja de papel.
Sí, has leído bien. El simple acto de dibujar líneas y formas aleatorias en una hoja de papel te ayudará a concentrarte en el momento, a estar en el ahora y permitir que tu mente encuentre la calma🍃
¿Por qué funciona? Los estudios muestran que actividades como hacer garabatos estimulan el sistema nervioso parasimpático, responsable de inducir la relajación y reducir los niveles de estrés. Además, al liberar tu creatividad de esta manera, estás canalizando tus emociones de forma constructiva, lo que te permite procesarlas de manera más saludable.
La próxima vez que sientas que la ansiedad te supera, simplemente toma una hoja de papel y deja que tu lápiz se mueva libremente. Permítete descubrir cómo esta práctica simple puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional.
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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #saludmental #depresión #medicinaintegrativa #ansiedad
¿Infarto o ansiedad?
¿Enfermedad grave o ansiedad?
Comprender signos que aparecen con la ansiedad va más allá de simplemente reconocer una sensación de nerviosismo. Se trata de reconocer los patrones que pueden indicar un desequilibrio en nuestra salud mental.
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas:
👉Palpitaciones aceleradas y dificultad para respirar.
👉Pensamientos obsesivos y sensación de ahogo.
👉Dolores intensos de cabeza, mareos.
👉Dolor de estómago, náuseas.
Entender estos síntomas es el primer paso hacia el autocuidado y la búsqueda de ayuda profesional. No se trata sólo de enfrentar el problema, sino también de tomar medidas proactivas para manejarlo de manera efectiva.
Al reconocer los signos tempranos de la ansiedad, podemos tomar medidas para reducir su impacto en nuestras vidas. Desde técnicas de respiración y mindfulness hasta buscar terapia y apoyo social, existen numerosas formas de abordar la ansiedad de manera constructiva🍃
Recuerda que, cuidarte a ti mismo es el primer paso hacia una vida más plena y feliz✨
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Comprender signos que aparecen con la ansiedad va más allá de simplemente reconocer una sensación de nerviosismo. Se trata de reconocer los patrones que pueden indicar un desequilibrio en nuestra salud mental.
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas:
👉Palpitaciones aceleradas y dificultad para respirar.
👉Pensamientos obsesivos y sensación de ahogo.
👉Dolores intensos de cabeza, mareos.
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¿Necesitas agendar una cita con nosotros? Sigue los siguientes pasos👇
Si estás buscando atención médica que se adapte a tus necesidades, agendar una cita en @saludtotalchile.cl es muy sencillo:
1️⃣ Ve al link de mi BIO y elige tu opción: Agenda tu cita Presencial y Online.
2️⃣Haz click en el enlace y te llevara a nuestro sitio web saludtotalchile.cl
3️⃣En nuestro sitio web, vas a buscar la opción “Agendar cita”, se desplegará una pantalla donde podrás visualizar las horas disponibles
4️⃣Elige la hora que más se acomode a tus necesidades, sigue los pasos y listo!
Si eres beneficiari@ de Fonasa, también tenemos la opción para ti (sólo disponible para MEDICINA GENERAL) 👀
IMPORTANTE❗❗
Si tu atención es con bono FONASA, debes enviarlo al momento de reservar tu hora.
Te recordamos nuestros horarios de atención👇
Lunes a Viernes de 11:00 a 20:00 Hrs.
Sábados, Domingos y Festivos de 13:00 a 15:00 Hrs.
Horario extra (agendar hora previa):
Lunes a Viernes de 20:00 a 23:00 Hrs.
Sábado, Domingos y Festivos de 15:00 a 20:00 Hrs.
En Salud Total, tu bienestar es nuestra prioridad✨
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
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Un poco de humor 😂
Estoy segura que a más de un colega le ha pasado al menos una vez esta situación, es muy común para las personas que al escuchar la plabra “médico” o “doctor” se acuerden de todas sus enfermedades😅
Por eso, si tú eres paciente y me estás leyendo no hay diágnostico más acertado del que te damos en consulta, así que no dudes en asistir y agendar tu chequeo médico😉
Y a ti, ¿te ha pasado antes algo similar? ¡Cuéntame en comentarios!
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #medicinaintegrativa
Un poco de humor 😂
Estoy segura que a más de un colega le ha pasado al menos una vez esta situación, es muy común para las personas que al escuchar la plabra “médico” o “doctor” se acuerden de todas sus enfermedades😅
Por eso, si tú eres paciente y me estás leyendo no hay diágnostico más acertado del que te damos en consulta, así que no dudes en asistir y agendar tu chequeo médico😉
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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #medicinaintegrativa
El tiempo es lo más valioso que tenemos.
Cada minuto, cada segundo, cuenta. Por eso, cuando reservas una cita, estás haciendo más que simplemente marcar un espacio en tu agenda. Estás comprometiéndote a valorar tu tiempo y el de los demás.
Es por eso que te pido que, si algo ocurre y no puedes asistir a tu cita, me avises por favor. No se trata sólo de liberar un espacio en mi agenda, sino de permitir que otro paciente pueda recibir la atención que necesita en ese momento.
Practicar la empatía y el respeto hacia los demás no sólo nos hace mejores personas, sino también contribuimos al cambio.
Si tú también estás de acuerdo con esto, comenta un ❤️
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral
El tiempo es lo más valioso que tenemos.
Cada minuto, cada segundo, cuenta. Por eso, cuando reservas una cita, estás haciendo más que simplemente marcar un espacio en tu agenda. Estás comprometiéndote a valorar tu tiempo y el de los demás.
Es por eso que te pido que, si algo ocurre y no puedes asistir a tu cita, me avises por favor. No se trata sólo de liberar un espacio en mi agenda, sino de permitir que otro paciente pueda recibir la atención que necesita en ese momento.
Practicar la empatía y el respeto hacia los demás no sólo nos hace mejores personas, sino también contribuimos al cambio.
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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral
¿Sientes cómo si tu mente estuviera en una montaña rusa de pensamientos que no se detienen?
Repasas una y otra vez las conversaciones, y las dudas se multiplican más y más, y te preguntas: ¿Por qué todo tiene que ser tan complicado? 🤔
Tomar decisiones se convierte en una misión que nunca acaba y dormir parece una tarea imposible.
Y, ¿Qué desencadena este caos interno? 👇
A veces son las expectativas abrumadoras, el miedo al fracaso, las preocupaciones financieras que no dan descanso. Otras veces, son las relaciones complicadas, el exceso de responsabilidades, la constante información que vemos en redes sociales.
En fin, pueden ser varias razones. Pero, lo cierto es que, si experimentas alguna de estas señales te sugiero buscar ayuda profesional.
Porque sí, a veces necesitamos ayuda para encontrar calma en nuestros pensamientos. Recuerda que, tu bienestar mental importa y mereces sentirte tranquilo🍃
Tu salud merece lo mejor💙🤝
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestar #saludmental #ruidomental #medicinaintegrativa
¿Sientes cómo si tu mente estuviera en una montaña rusa de pensamientos que no se detienen?
Repasas una y otra vez las conversaciones, y las dudas se multiplican más y más, y te preguntas: ¿Por qué todo tiene que ser tan complicado? 🤔
Tomar decisiones se convierte en una misión que nunca acaba y dormir parece una tarea imposible.
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A veces son las expectativas abrumadoras, el miedo al fracaso, las preocupaciones financieras que no dan descanso. Otras veces, son las relaciones complicadas, el exceso de responsabilidades, la constante información que vemos en redes sociales.
En fin, pueden ser varias razones. Pero, lo cierto es que, si experimentas alguna de estas señales te sugiero buscar ayuda profesional.
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¿Te encuentras atrapad@ en un aconstante ida y venida de pensamientos?
Sobrepensar puede convertirse en un ciclo interminable y agotador, ¿verdad?
Imagina un espacio donde puedas liberarte de esa carga, donde puedas explorar esos pensamientos intrusivos con calma y comprensión. Ese espacio existe y está a tu alcance.
Los profesionales de la salud mental están aquí para ayudarte a procesar esos momentos de sobrepensar y encontrar claridad en medio del caos. Es hora de silenciar ese ruido mental y enfrentar esos pensamientos intrusivos para darle paso a tu bienestar🍃
Tu salud mental merece toda la atención que puedas brindarle💜
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Salud Total
Nuestra Filosofía...
Nuestra filosofía se basa en la medicina integrativa, donde tu voz y tus elecciones importan. No solo te proporcionaremos soluciones, sino que también te escucharemos atentamente y colaboraremos contigo en la creación de un plan de salud que sea el adecuado para ti, con un enfoque de mente, cuerpo y espíritu.